5 myter om hur du bygger muskler - som du INTE vill gå på! - Min PT Online
Kroppstyp Gener: Hur Det Påverkar Dina Resultat - Gymlivet | Styrketräning Hur mycket av ens persons ökningar i styrka och muskelmassa beror på gener och hur mycket beror på träning, kost, återhämtning osv. Det är en fråga som ställs väldigt ofta och det är bygga fråga som det givetvis inte finns något givet svar på. I det här inlägget tänkte jag kort muskler igenom en studie som visar väldigt tydligt att generna spelar stor roll när det gäller träningsresultat på gymmet 1. Sen i summeringen kommer jag att spekulera mer fritt kring vad jag själv tror gäller när det handlar om gener och prestation lite mer att. Den här studien är enorm med tanke på att det är en träningsstudie.
